👩 この記事を書いた人
アレッ子まま（girls-mama-life 運営者）
- 乳・卵アレルギーの小学生と、乳・卵・小麦アレルギーの年中児を育て中
- アレルギーっ子2人連れで関東周辺を毎年旅行
- 宿探しで断られ続けた経験あり→それでも諦めずに探し続けた
- No.1〜4は家族で実際に宿泊したホテルのリアルレポートです
こんにちは、アレッ子ままです👧👧
アレルギーっ子連れの旅行、一番の悩みは食事のことですよね。うちの子たちは乳・卵アレルギー、下の子はさらに小麦アレルギーもあって、宿探しに毎回苦労しています。
電話で断られることも正直多い😢 でも1件断られても諦めないで。対応してくれる宿は必ずあります！今日は実際に泊まってよかったホテル4選と、調べていて気になっている宿3選をまとめます。
🏨 ✅実際に泊まった：アレっ子まま家族が実際に宿泊したホテルのリアルレポートです（No.1〜4）
🔍 気になっているホテル：公式情報・口コミをもとにした「次に行きたい」候補です（No.5〜7）
📋 アレルギーっ子の宿探し、うちの流れ
STEP 1｜ホテルのHPでアレルギー対応を確認
バイキング形式で八大アレルギーの表記があるかチェック
STEP 2｜ホテルに直接電話する
「当日、成分表の一覧をいただけますか？」と聞く。これがOKかどうかが最重要！
STEP 3｜食べられそうなものがあるか確認して予約
成分表OK＋食べられるメニューが複数ある確認が取れたら予約
小麦アレルギーを伝えると断られることが多い😢 でも諦めずに探した先に素敵な宿に出会えることもある！電話1本でわかるので面倒でも必ず確認するのが鉄則です。
🏨 実際に泊まったホテル＆気になるホテル7選
成分表ありバイキングプールあり館内施設充実
バイキングのアレルギー成分表記がしっかりしていて、成分表も当日もらえます。子どもが食べられるものが多いのがうれしい！敷地がとにかく広く館内施設も充実。プールもあって室内もきれいで、リゾート感たっぷりです。2回リピートしています😊
観光スポットも近くにたくさんあって、丸1日以上楽しめます。
💰 料金目安：1泊2食付き 大人15,000〜30,000円程度（時期による）。平日・閑散期を狙うとお得！
🗺 那須でおすすめの遊び場
🔮 トレジャーストーンパーク…パワーストーン取り放題！屋根付きで雨でもOK
🐄 那須高原りんどう湖ファミリー牧場…遊園地＋動物園
🐎 那須高原 南ヶ丘牧場…ポニー乗馬・動物ふれあい
成分表あり食事が美味しいプールあり広い部屋
成分表をもらえて食べられるものも多く、何より食事がとにかく美味しい！アレルギー対応をしながらもクオリティが高くて満足度が高い宿です。有料ですが子ども向けのプールもあり、広めの部屋がリーズナブルに泊まれるのもポイント。軽井沢でコスパよく泊まりたい方にかなりおすすめです。
💰 料金目安：1泊2食付き 大人12,000〜20,000円程度。広い部屋でもリーズナブルな印象。
🗺 軽井沢でおすすめの遊び場
🎪 おもちゃ王国（軽井沢）
3歳くらいから小学校中学年くらいまで楽しめます。魚のつかみ取り・ニジマスの丸焼き・大型アスレチック・室内施設も多く、雨の日でも1日遊べます！
🌿 軽井沢タリアセン
自然が豊かで景色がきれい。湖でボート漕ぎができて、カモや鯉がいっぱい。小さな公園・遊園地もあり、3時間くらいが丁度いいです。
🎨 トリックアートミュージアム軽井沢
旧軽井沢銀座の中にあり、子どもが小さければ写真に残せて楽しい。4階から1階へ降りていく構成で1時間ほど。旧軽でのランチ＋散策と合わせて半日遊べます。
🌽 石田観光農園
時期によってキュウリ・トウモロコシ・桃などをその場で食べられる農園。採れたての新鮮な野菜は本当に美味しい！お昼をここで済ませるのもおすすめです。
成分表ありおもちゃ王国セットコスパよし
成分表をもらえるので安心して食事ができます。おもちゃ王国とのセット料金で申し込めるのがお得！7大アレルゲン表示もあり、ホテルメイドの離乳食もあるとの口コミも。子どもが楽しめる設備も充実しています。
💰 料金目安：おもちゃ王国とのセットプランで1泊2食付き 大人10,000〜15,000円程度。コスパ良好！
成分表あり食事が美味しいコスパ最高海が近い
ここは本当におすすめ！！食事が美味しくて、アレルギー対応もしっかりしていて、しかも安い。海に行くなら毎回ここにしています。
予約の際に乳・卵アレルギーを伝えると、それらを除いたコースで出してもらえました。コース料理でアレルゲンを抜いてくれる宿はなかなかなく、料理を運んでくれるスタッフの方も「こちらは乳・卵が入っていません」とひと言ちゃんと説明してくれました。
家族4人で同じものを外で一緒に食べられる機会がないので、本当に貴重な体験でした😭
💰 料金目安：1泊2食付き 大人8,000〜15,000円程度。このクオリティでこの値段はかなりコスパがいい！
🗺 大洗でおすすめの遊び場
🐬 アクアワールド茨城県大洗水族館
もう年1回ペースで5回以上行っています！各所でショーがあり、イルカショーは前の方で見ると水しぶきがかかって子どもは大喜び😄 毎年内容も変わるので何度でも楽しめます。ただ混雑していて駐車場がいっぱいなことが多いので早めに行くのがおすすめ。
🌊 くじらの大ちゃん海岸（保育園児〜小さな子向け）
囲われていて波があまり来ないので、小さな子どもでも安心して遊べます。
🏖 大洗第2サンビーチ（小学生向け）
リゾート大洗まつもとから歩いて約10分。広くて見渡しよく、海の家も多い。小学生になって波がある方が楽しくなってきたらこちらがおすすめ。車を使わず歩いて行けるので、駐車場代や車への砂の持ち込みも気にならないのが地味に助かります😊
🔍 気になっているホテル3選（公式情報・口コミ調査済み）
成分表ありバイキング表示温泉充実
箱根湯本の温泉旅館。バイキングレストランではメニューカードに9品目のアレルゲン表示あり。事前に申告すれば当日にアレルゲン食材使用一覧表を渡してくれます。5本の源泉と13の温泉を持つ和風リゾートホテルで温泉目当てにも◎
💰 料金目安：1泊2食付き 大人15,000〜25,000円程度
全品アレルゲン表示低アレルゲンコースありプール・温泉
那須の大型リゾートホテル。バイキングレストラン「エルバージュ」ではメニュー全品に7大アレルゲンを表示。さらに別レストランでは7大アレルゲンを原材料として使用していない低アレルゲンコースが用意されているとの情報も！アレルギーっ子に優しい那須の宿です。温泉・プール・多数のレストランが揃う大型リゾートで雨の日もホテル内で1日過ごせます。
💰 料金目安：1泊2食付き 大人12,000〜20,000円程度。
食物アレルギー対応バイキングベビー設備充実
じゃらんの子連れ旅行特集でも取り上げられているホテル。バイキングに市販の離乳食あり・食物アレルギー対応と明記されています。ベビーベッド・ベッドガード・ベビーバスなど子連れ向け設備も充実。日光観光の拠点にも便利なエリアです。
💰 料金目安：1泊2食付き 大人10,000〜18,000円程度
⚠️ アレルギー対応が難しいホテルの特徴
- ❌ 「自己責任で判断してください」と言われた…成分を教えてもらえないホテルは危険
- ❌ コンタミネーション不可の場合は断られることも…重篤なアレルギーは特に事前確認が必須
- ❌ チェックイン後に初めて伝えても対応できない…必ず予約時・数日前に伝えること
- ❌ 「アレルギー対応」と書いてあっても内容はホテルによって全然違う…表示のみのところから個別プレート対応まで差がある
✅ アレルギーっ子の旅行、予約前チェックリスト
- ホテルHPでアレルギー対応の記載を確認する
- 電話で「成分表をもらえるか」を確認する
- 食べられるメニューが複数あるか確認する
- バイキング形式かどうか確認する（バイキングの方が選びやすい）
- 混雑時期は対応不可の場合があるので時期も確認する
- 予約時にもアレルギーを伝えておく
- 宿泊3〜7日前に再度確認の連絡をする
▶ 乳・卵・小麦アレルギーっ子ママの完全ガイド【2026年保存版】
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電話で断られることも正直多いです。でも1件断られても諦めないで。対応してくれる宿は必ずあります！
子どもと一緒に旅行できた思い出は本当に宝物です😊 ぜひ参考にしてみてください💕
※No.1〜4は実際に泊まったホテルです。No.5〜7は公式情報・口コミをもとにした参考情報です。料金・対応内容は変更になる場合がありますので、必ず事前にホテルへ直接ご確認ください。最終更新：2026年3月